2011@沙巴京那巴鲁山(Sabah Mount Kinabalu)の爬山游记
一月份，在匆匆忙忙的情况下，买了飞机票和定了爬神山的配套。前前后后不到三个星期，人就身在亚庇（沙巴首府）。在没去亚庇前，很多有经验的朋友都说：“KK（Kota Kinabalu)不好爬啊！要有不错的体能哦！”当时，基于自己有跑步的习惯，再加上在site做工，觉得应该能应付，就没当一回事。终于，一月尾，当做了最后一天工（当时已经辞职了），匆匆忙忙的从新加坡赶回吉隆坡，第二天早机飞去KK。
早早赶到KL Sentra搭巴士去LCCT。经过2个小时30分钟后，我终于到了亚庇机场。现在要开始一个人的旅途了。首先，要设法从机场到亚庇市。从网上得来的资料，机场和市区是有巴士连接，只是有点慢（也不是很慢啦，一小时一趟，在马来西亚来说，有巴士连接就已经偷笑了！）。要搭巴士的人，只需在机场边等巴士就可以，巴士是会在机场里，做个U turn的，不用走到大马路边等巴士。
这就是连接机场和市区的巴士啦
人身在亚庇市
我的神山之行是第二天早上，所以这一晚要在亚庇市过。之前，我就已经在网上找了一家口碑不错，相对价钱也合理的Hostel--Lavender Lodge。这家旅店在亚庇市中心，附近有许多吃店和靠近百货公司。这天，我就在亚庇市内走走。其中比较有名的景点如：Atkinson Clock Tower（靠近旧警察局）和Signal Hill Observetory Tower（要循着马路边走上去，要走接近20分钟）。说真的，亚庇市内的景点还真的很普通。算了，反正不用钱，又有时间，就走走。
钟楼的简介（1）
钟楼的简介（2）
这就是Atkinson Clock Tower啦
走了20分钟的Signal Hill Observetory Tower
在回旅店前，去了趟百货公司。买了一些巧克力和饼干，拿来在上山时吃的。也去买了一瓶‘安美露’（可以舒缓肌肉酸痛）和一些药放在身上。回到旅店，早早就休息了，因为明天要开始爬山啦！！！第二天早上，旅行社的司机就到了我的旅店前等我。没办法，要爬山的人，需要在早上去register，迟了就不能上山。 从亚庇市去神山的办公室需要1小时30分钟。在注册和见到我的神山导游后，我就开始我的神山之行。
通常爬神山的人都会在第一天早上从山脚上到半山（Laban Rata)，然后第二天凌晨出发攻顶看日出。从山脚上半山有两个选择，一就是经过Timpohon Gate，二就是走Mesilau Gate。这两个选择都会在Pondok Layang-Layang相遇。时间上来看，Timpohon Gate需时4到5小时，而Mesilau Gate则需6到7小时。Timpohon Gate是单纯的上山，而Mesilau Gate则比较多的花花草草可观赏。建议大家可以从Mesilau Gate上山，从Timpohom Gate下山，同时包含两个选择。至于为什么要上山走Mesilau而不是Timpohon，我先卖个关子。当时我的配套是上下山都走Timpohon Gate，再加上特别山上的配套，via ferrata。
以下就是一些一路上拍的照片。。。
在Sabah Park前面拍的风景照
鼎鼎大名的Timpohon Gate
一开始就会看到的小瀑布
一路上让人休息的小亭子
难得一见的猪笼草
在路上看到不认识的虫
不怕人的小松鼠
这就是连接Timpohon和Mesilau的pondok啦
很有上山拜师的感觉
在路上看到的强人，比他重的都有
在走了4小时多，终于到了半山
山上的温度很低哦，只有10度（当时是凌晨2点多）
要上山攻顶的都要在这register
这可是全马最最高的厕所
历经辛苦上来拍的Low's Peak
这可是有上到顶峰才有的哦（要付RM10）
这可是陪我上山的大背包（有接近7kg）
我的上山可说是一路顺风，没下雨，天气良好。但下山时就没那么好的运气了。首先因为当天的雾太大，在顶峰吃了30分钟的西北风后，竟然可悲的看不到日出。算，没关系！然后我就跟着我的导游去via ferrata的地点，准备我花多RM400的山上配套。但更可悲事发生了。因为via ferrata算是高风险的活动，如果天气不良好的话，是不被允许进行的。就在准备好的时候，竟然下起大雨。就这样，我的RM400飞走了。。。
随着雨越下越大，我也就和我的导游在休息了一会，开始下山了。刚开始都不觉得有什么。渐渐的，脚开始痛了。不是脚的肌肉痛，而是膝盖开始痛，越走越慢。尤其是下楼梯时，简直是拿命，痛到不行。这也是为什么建议大家上山走Mesilau Gate，而下山走Timpohon Gate。痛就痛那6km，不然就要痛8km呢！一路上下山，基本就是埋头赶路，没有拍照，一到小亭子就休息。
这里有一些小建议。如果要完全自助的朋友，要蛮早预定半山的旅店，不然全部的房间都会被旅行社订完。如果不想麻烦就花些钱让旅行社帮你定。沙巴当局是不允许在半山搭帐篷的。在半山的气候是蛮冷的，要带足够的衣物和御寒的衣。在山上时，建议不要冲凉，一来你不会觉得热（15、16度），二来你会后悔的，相信我。我去爬山的时间不太好，是属于雨季。如果想看到美丽的日出，就要在旱季时去。大家可以上网找一找沙巴的旱季是何时。
这次的爬山之行，我前前后后花了接近RM2000。其中RM1400是爬山的费用。普通单单爬山的配套是RM1000多，一个人。如果有多人的话，每人要RM700多。想要爬山的朋友，不要犹豫了，今天就开始准备吧！
早早赶到KL Sentra搭巴士去LCCT。经过2个小时30分钟后，我终于到了亚庇机场。现在要开始一个人的旅途了。首先，要设法从机场到亚庇市。从网上得来的资料，机场和市区是有巴士连接，只是有点慢（也不是很慢啦，一小时一趟，在马来西亚来说，有巴士连接就已经偷笑了！）。要搭巴士的人，只需在机场边等巴士就可以，巴士是会在机场里，做个U turn的，不用走到大马路边等巴士。
这就是连接机场和市区的巴士啦
人身在亚庇市
我的神山之行是第二天早上，所以这一晚要在亚庇市过。之前，我就已经在网上找了一家口碑不错，相对价钱也合理的Hostel--Lavender Lodge。这家旅店在亚庇市中心，附近有许多吃店和靠近百货公司。这天，我就在亚庇市内走走。其中比较有名的景点如：Atkinson Clock Tower（靠近旧警察局）和Signal Hill Observetory Tower（要循着马路边走上去，要走接近20分钟）。说真的，亚庇市内的景点还真的很普通。算了，反正不用钱，又有时间，就走走。
钟楼的简介（1）
钟楼的简介（2）
这就是Atkinson Clock Tower啦
走了20分钟的Signal Hill Observetory Tower
在回旅店前，去了趟百货公司。买了一些巧克力和饼干，拿来在上山时吃的。也去买了一瓶‘安美露’（可以舒缓肌肉酸痛）和一些药放在身上。回到旅店，早早就休息了，因为明天要开始爬山啦！！！第二天早上，旅行社的司机就到了我的旅店前等我。没办法，要爬山的人，需要在早上去register，迟了就不能上山。 从亚庇市去神山的办公室需要1小时30分钟。在注册和见到我的神山导游后，我就开始我的神山之行。
通常爬神山的人都会在第一天早上从山脚上到半山（Laban Rata)，然后第二天凌晨出发攻顶看日出。从山脚上半山有两个选择，一就是经过Timpohon Gate，二就是走Mesilau Gate。这两个选择都会在Pondok Layang-Layang相遇。时间上来看，Timpohon Gate需时4到5小时，而Mesilau Gate则需6到7小时。Timpohon Gate是单纯的上山，而Mesilau Gate则比较多的花花草草可观赏。建议大家可以从Mesilau Gate上山，从Timpohom Gate下山，同时包含两个选择。至于为什么要上山走Mesilau而不是Timpohon，我先卖个关子。当时我的配套是上下山都走Timpohon Gate，再加上特别山上的配套，via ferrata。
以下就是一些一路上拍的照片。。。
在Sabah Park前面拍的风景照
鼎鼎大名的Timpohon Gate
一开始就会看到的小瀑布
一路上让人休息的小亭子
难得一见的猪笼草
在路上看到不认识的虫
不怕人的小松鼠
这就是连接Timpohon和Mesilau的pondok啦
很有上山拜师的感觉
在路上看到的强人，比他重的都有
在走了4小时多，终于到了半山
山上的温度很低哦，只有10度（当时是凌晨2点多）
要上山攻顶的都要在这register
这可是全马最最高的厕所
历经辛苦上来拍的Low's Peak
这可是有上到顶峰才有的哦（要付RM10）
这可是陪我上山的大背包（有接近7kg）
我的上山可说是一路顺风，没下雨，天气良好。但下山时就没那么好的运气了。首先因为当天的雾太大，在顶峰吃了30分钟的西北风后，竟然可悲的看不到日出。算，没关系！然后我就跟着我的导游去via ferrata的地点，准备我花多RM400的山上配套。但更可悲事发生了。因为via ferrata算是高风险的活动，如果天气不良好的话，是不被允许进行的。就在准备好的时候，竟然下起大雨。就这样，我的RM400飞走了。。。
随着雨越下越大，我也就和我的导游在休息了一会，开始下山了。刚开始都不觉得有什么。渐渐的，脚开始痛了。不是脚的肌肉痛，而是膝盖开始痛，越走越慢。尤其是下楼梯时，简直是拿命，痛到不行。这也是为什么建议大家上山走Mesilau Gate，而下山走Timpohon Gate。痛就痛那6km，不然就要痛8km呢！一路上下山，基本就是埋头赶路，没有拍照，一到小亭子就休息。
这里有一些小建议。如果要完全自助的朋友，要蛮早预定半山的旅店，不然全部的房间都会被旅行社订完。如果不想麻烦就花些钱让旅行社帮你定。沙巴当局是不允许在半山搭帐篷的。在半山的气候是蛮冷的，要带足够的衣物和御寒的衣。在山上时，建议不要冲凉，一来你不会觉得热（15、16度），二来你会后悔的，相信我。我去爬山的时间不太好，是属于雨季。如果想看到美丽的日出，就要在旱季时去。大家可以上网找一找沙巴的旱季是何时。
这次的爬山之行，我前前后后花了接近RM2000。其中RM1400是爬山的费用。普通单单爬山的配套是RM1000多，一个人。如果有多人的话，每人要RM700多。想要爬山的朋友，不要犹豫了，今天就开始准备吧！
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